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如果不及时补充食物,婴儿可能会受到缺铁的影响

2021-04-02 20:01:42 包头资讯网

这位小母亲最近计划为她的孩子做一些肉类补充剂。岳母听说她对未来非常怀疑,不赞成这样做:

孩子八个月只吃肉,肠胃能消化吗?

事实上,根据2016年版的中国居民饮食指南,人们提到(添加补充食品)首先要添加强化铁的婴儿米粉、肉泥和其他富含铁的泥水食品。

也就是说,当婴儿在添加补充食物4个月后出生时,你可以适当地为婴儿吃肉。

如果家人不放心,你可以从婴儿米粉开始,慢慢尝试不同浓度的米粉、蔬菜泥、水果泥等。大约一个月左右,宝宝可以尝试添加肉泥!

鲍玛,一个营养学家团体,推荐你们一起吃牛肉和南瓜泥。

牛肉是肉之王,蛋白质含量高,脂肪含量低,牛肉富含血红素铁和锌,吸收率高,是一种很好的补充锌到婴儿铁的食品材料。

南瓜富含锌,锌参与人体核酸和蛋白质的合成。

配料:适量牛肉,适量南瓜。

方法:

1.将牛肉放入清水中,加入一片生姜,浸泡约半小时,然后切下筋膜,切成小块。将生姜放入锅中煮熟。

二.把煮熟的牛肉放入辅机,搅拌成牛肉泥。

3.把南瓜蒸20分钟,蒸完后用勺子或其他工具捣碎。

4.把南瓜泥放在一个小碗里,放在一边。

5.在平底锅里刷少许油。你可以切一些胡萝卜,放进去,用牛肉泥炸。把一些牛肉泥放在南瓜泥上,然后把它们放在一起。

牛肉纤维更厚,比猪肉更难消化,在生产辅料时必须处理细腻、柔软和腐烂。

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