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药物补充剂不如食物补充剂:五种药与食物同源食物,你喜欢吃多少?

2021-03-31 20:02:28 包头资讯网

药品和食物是同源的,顾名思义,一种食品不仅具有药用价值,而且在日常生活中也可以正常食用。这种食物在生活中并不少见,但却常常被公众所忽视。本文将找出哪些药品和食物来源相同。

这些食品属于相同的药品和食品来源:

1.黑豆

黑食补肾效果好。中医认为黑豆是水,水是肾,黑豆补肾、抗衰老效果好,所以肾虚者要多吃点黑豆。

黑豆中也含有丰富的蛋白质和丰富的氨基酸及微量元素,在这些物质的作用下可以促进大脑发育和正常运转,可以预防脑老化,还可以降低胆固醇含量,可以预防心脑血管疾病的出现,所以人们一直都有这样的说法:经常吃黑豆,各种疾病都不是生的。

2.绿豆

绿豆是许多人都熟悉的一种食物,能达到清热解热、利尿解渴的功效,因此也常在中医中使用。李时珍在中药汇编中有详细的记载,认为扶助世界的良药对体内火、肝火、胃火有一定的抑制作用。

3.大麦

大麦属寒食,食后能达到提水润湿、健脾消肿、清热解毒的功效,对较常见的高血压高脂血症也有较好的防治作用。有关研究发现,大麦含硒,对抑制癌细胞的产生也有一定的作用。

4.大蒜

在烹饪上,大蒜主要起到调味作用,大蒜在医药方面具有杀菌作用。中医认为大蒜能起到除风解毒等功效,水肿、腹泻甚至呕吐血都有很好的效果。

大蒜中还含有大蒜素,它不仅能杀菌,还能刺激胃液分泌,促进食欲,促进消化,当然,大蒜油还能降低血脂,在心血管疾病的防治中有很好的效果。

5.葛根

葛根散是生活中常见的一道菜,但许多人不知道葛根能起到解热止泻作用,不仅能增强人体免疫力,还能预防和改善心血管疾病,葛根还能防止肾上腺素的产生,对降血糖起辅助作用。

事实上,生活中常见的药物和食物远远不止这些,山药不仅可以吃,而且还能健脾养胃,止泻润湿,莲藕不仅可以吃,而且还可以健脾止泻,促进食欲,杏仁不仅可以吃,还可以滋润肺,消散食物,缓解便秘。然而,在这些食物面前,不能让肚子下肚,毕竟药物要注意正确的症状,所以不要多吃。

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